Le 1er RDV chez la psychologue...
Comment en parler à son enfant ?
Vous avez essayé de résoudre les difficultées que vous rencontrez avec votre enfant et votre ado… mais sans succès ou sans amélioration pérenne.
Vous pouvez expliquer cela à votre enfant/ ado pour justifier la prise de RDV :
« »j’ai essayé de t’aider sur ces sujets mais je reconnais que je n’y suis pas arrivée. Quand les parents n’arrivent pas à aider leurs enfants à developper de nouvelles compétences comme réguler ses émotions, ou prendre confiance en soi, ils peuvent aller en parler avec un psychologue. J’ai donc pris rendez vous chez une psychologue qui s’appelle Pamela, regarde sa photo sur son site internet. On m’a dit qu’elle est gentille et qu’elle aide les familles à se sentir mieux… »
Pamela Prevost Psychologue
Les effets sur vos enfants :
Prendre RDV chez un professionnel c’est montrer à son enfant qu’on peut demander de l’aide quand on cherche des solutions.
chez les nourrissons et jusqu’à 2 ans,
Les bébés sont les bienvenus en consultation. Souvent pour des problèmes de sommeil ou d’alimentation, ces sujets ont toutes leurs places chez un psychologue et vous pouvez rassurer votre enfant qu’il ne sera pas « touché » par la psychologue (car sans connaître, ils ne font pas la distinction avec un medecin)
de 3 à 10 ans,
à partir de 3 ans, vous pouvez expliquer le déroulement du RDV :
« On va avoir un premier rendez vous avec la psychologue et on va lui expliquer nos difficultés. son travail c’est de nous comprendre, et comme elle est spécialiste des enfants/ados elle nous proposera de jouer. Elle proposera aussi de te voir seul(e) mais tu auras le choix d’accepter ou de refuser. Si tu acceptes, nous irons quelques minutes en salle d’attente et si tu refuses elle acceptera cela et nous resterons avec toi dans son bureau. A la fin du rendez vous, elle nous dira ce qu’elle a compris et nous expliquera comment nous aider.
Nous partirons et nous en reparlerons à la maison pour partager notre ressenti au cours de ce rendez vous. Si nous estimons qu’elle pourra nous aider et si nous la trouvons suffisamment sympathique alors nous retournerons la voir. «
Chez les pré-adolescents et adolescents
Choisissez un moment calme et propice; Et dites-lui quelque chose comme :
« J’ai remarqué que tu sembles avoir du mal en ce moment. Je ne te demande pas de m’expliquer ce que c’est. Mais j’ai pensé que peut-être parler à quelqu’un en dehors de la famille pourrait t’aider, quelqu’un à qui tu peux tout dire sans que ça revienne à moi. »
Puis arrêtez-vous. Ne remplissez pas le silence. Laissez-lui le temps de réagir (même si la réaction est un haussement d’épaules). Invitez le ensuite à revenir vers vous si il souhaite prévoir un RDV.